Kreatin Monohydrat – 500 g Premium-Pulver
von Marhen & Co.
Vorratspack für mehr als 3 Monate
Mehr Leistung, mehr Kraft, mehr Ausdauer!
Mit unserem hochwertigen Kreatin Monohydrat in Premiumqualität bekommst du die ideale Unterstützung für dein Training – egal ob Muskelaufbau, Kraftzuwachs oder verbesserte Leistung bei hochintensiven Einheiten. Die praktische 500-g-Packung reicht für rund 3,5 Monate und liefert dir zuverlässig die wissenschaftlich empfohlene Tagesdosis.
Was ist Kreatin Monohydrat?
Kreatin Monohydrat ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in kleinen Mengen über die Nahrung aufgenommen und im Körper gespeichert wird – vor allem in den Muskelzellen. Dort dient es als schnelle Energiereserve für intensive, kurzzeitige Belastungen, wie sie im Krafttraining, Sprint oder funktionellen Sportarten vorkommen.
Die zusätzliche Zufuhr von Kreatin über ein Nahrungsergänzungsmittel kann die körpereigenen Speicher effektiv auffüllen – mit nachgewiesenen Effekten auf Kraft, Schnellkraft und Muskelzuwachs. Kein anderes Supplement ist besser erforscht und gleichzeitig so wirksam in der praktischen Anwendung wie Kreatin Monohydrat.
Vorteile von unserem Kreatin Monohydrat
✅ 100 % reines Kreatin Monohydrat – absolut frei von Zusätzen, Aromen oder Füllstoffen
✅ Mesh 200 Mikronisierung – ultrafeines Pulver für eine besonders schnelle Lösung in Wasser oder Saft
✅ Laborgeprüfte Premiumqualität – höchste Reinheit, geprüft auf Schwermetalle, Verunreinigungen und Reinheitsgrad
✅ Für Leistungssport und Freizeittraining – geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
✅ Muskelaufbau, Kraft und Regeneration – unterstützt gezielt bei Muskelhypertrophie, Maximalkrafttraining und Erholung
✅ Vegan, glutenfrei, laktosefrei – für alle Ernährungsformen geeignet
✅ Sparvorteil durch Vorratspackung – ca. 146 Portionen für mehr als drei Monate konstante Versorgung
Für wen eignet sich Kreatin Monohydrat?
Unser Kreatin Monohydrat richtet sich an alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern wollen – unabhängig vom Trainingsstand. Besonders sinnvoll ist Kreatin bei:
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Krafttraining, Bodybuilding, Functional Fitness
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Sprint- und Schnellkraftsportarten wie Leichtathletik, Fußball oder Kampfsport
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High-Intensity-Training (HIIT), Crossfit und Zirkeltraining
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Sportanfängern mit dem Ziel Muskelaufbau oder Kraftsteigerung
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Vegetariern und Veganern mit geringerer Kreatinzufuhr über die Nahrung
Wie wirkt Kreatin?
Kreatin erhöht die Menge an ATP (Adenosintriphosphat) – der Hauptenergiequelle deiner Muskelzellen. Mehr ATP bedeutet:
mehr Wiederholungen, höheres Trainingsgewicht und letztlich besseres Muskelwachstum.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt:
„Die Einnahme von 3 g Kreatin täglich kann die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Betätigung verbessern.“
Wichtig: Kreatin wirkt nicht akut, sondern durch tägliche Einnahme über mehrere Tage bis Wochen. Die Leistungssteigerung erfolgt durch eine sukzessive Aufsättigung der Muskulatur mit Kreatin.
Anwendung und Dosierung
Verzehrempfehlung:
Täglich 3,41 g Kreatin Monohydrat (ein gestrichener Messlöffel) in 200–300 ml Wasser oder Fruchtsaft auflösen und gut umrühren.
Zeitpunkt der Einnahme:
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Vor dem Training: Für einen akuten Energie-Boost
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Nach dem Training: Zur Unterstützung der Regeneration
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Oder morgens: Bei Trainingspausen
Tipp: Für schnellere Aufsättigung kann in der ersten Woche eine sogenannte Ladephase durchgeführt werden (4 × 3 g täglich für 5–7 Tage). Danach genügen 3 g täglich als Erhaltungsdosis.
Zutaten
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100 % reines Kreatin Monohydrat
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Ohne Farb-, Konservierungs- oder Zusatzstoffe
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Frei von Zucker, Gluten, Laktose und tierischen Bestandteilen
Lieferumfang
📦 1 x 500 g Kreatin Monohydrat (ca. 146 Portionen)
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Qualität, der du vertrauen kannst
Unser Kreatin stammt aus kontrollierter Herstellung nach höchsten Qualitätsstandards. Jede Charge wird unabhängig im Labor geprüft – auf Reinheit, Schwermetalle und mikrobiologische Belastung. So garantieren wir ein Produkt, das sicher, wirksam und gut verträglich ist.
Kreatin Monohydrat – dein Booster für Training und Muskelaufbau
Wenn du dein Training auf das nächste Level heben willst, führt an Kreatin Monohydrat kaum ein Weg vorbei. Egal ob du auf Muskelaufbau, Kraftsteigerung oder mehr Trainingsausdauer setzt – mit unserem Premium-Vorratspack hast du ein zuverlässiges Supplement an deiner Seite.
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